Pentingnya menjaga kesehatan mental tiada henti digaungkan oleh berbagai pihak. Salah satu aksi nyata pelaksanaannya terwujud dalam sebuah gerakan bertajuk “Pelarian” yang digagas oleh perusahaan rintisan di bidang creative marketing, Creative Tribe.
Strategic Planner Creative Tribe Iman Sadeqh menyampaikan pandemi Covid-19 telah mendorong munculnya kecemasan hingga stres yang bisa sangat berdampak pada diri sendiri. Namun sayangnya, tidak semua pihak dapat menyadari hal tersebut.
“Aktivitas ini membantu menyadarkan kembali bahwa kalau sudah mulai perasaan tidak enak, stres, keluar saja dan do your exercise, bisa lari atau jalan,” kata Strategic Planner Creative Tribe Iman Sadeqh saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu, 19 Januari 2022.
Iman melanjutkan seseorang bisa sedikit menjauh dari masalah kesehatan mental dengan beragam kegiatan, termasuk berolahraga. Kampanye terbuka ini mengajak generasi milenial dan Gen Z peduli dan menumbuhkan kesadaran kolektif pada isu kesehatan mental. Inisiasi dengan format berlari disasar karena mudah diadopsi banyak orang.
Business Director Creative Tribe Nadian Almatsier mengungkapkan gagasan kampanye ini digelar dalam rangka menyambut Hari Kasih Sayang di Februari 2022. Siapa saja dapat ambil bagian dalam menggaungkan kesadaran mengenai isu kesehatan mental.
Penyanyi Selena Gomez mengungkapkan kondisi kesehatan mentalnya yang sempat mengalami depresi di awal pandemi covid-19. Namun ia sudah berhasil menemukan cara untuk mengatasinya.
Gaung Isu Kesehatan Mental
Sementara, bakal ada sederet agenda yang dilaksanakan menjelang puncak acara. Sebut saja ada sesi bincang-bincang melalui podcast dan Instagram Live series yang menghadirkan narasumber HatiPlong, penyedia layanan kesehatan mental dan sejumlah mitra kampanye lainnya untuk berbagi pengetahuan tentang kesehatan mental dan gaya hidup modern yang sehat.
Lari Jadi Terapi
CEO dan penggagas HatiPlong sekaligus mitra movement Farah Djalal menyebut kesehatan mental dan fisik selalu saling berhubungan. Berdasarkan penelitian kesehatan mental, salah satu terapi mengatasi gangguan kesehatan mental adalah dengan rajin berolahraga karena dapat melepaskan hormon endorfin.
“Ada hormon endorfin yang meningkatkan mood yang positif dan hormon-hormon lain yang meningkatkan energi. Lari bagian dari terapi yang diberikan kepada orang dengan gangguan kesehatan mental,” jelasnya.
Terkait kesehatan mental, Farah mengingatkan untuk tidak self-diagnose atau mendiagnosis diri sendiri. Meski saat di zaman modern ini semua informasi bisa ditemukan, namun tidak semua informasi akurat.
“Jadi, jangan semerta-merta hanya dengan mencari informasi yang tersedia begitu saja kemudian self-diagose. Impactnya bisa ke mana-mana,” jelasnya.
Cream Membuat Wajah Cantik Bebas dari Flek Hitam
17 Maret 2021 | 1815 Kak Min
Semua orang menginginkan wajah yang mulus baik itu pria atau wanita dan tentu khususnya wanita. Paparan sinar matahari untuk kita yang tinggal di Indonesia lama kelamaan bisa menyebabkan ...
Lagu dan Karyamu Akan Tetap Abadi Dikenang Sepanjang Masa
7 Mei 2020 | 1244 Kak Min
Seorang Maestro campursari asal Jawa Didi Kempot sudah meninggal dunia akibat panyakit jantung, pada hari selasa 5 Mei 2020 waktu pagi. Penyanyi Didi Kempot menghembuskan nafas terakhirnya ...
11 Agu 2021 | 1333 Kak Min
Kementrian Sosial (Kemenkos) mencatat sebanyak 11.405 anak yang ditinggal meninggal orang tua karena terpapar Covid-19, dan kini berstatus yatim, piatu dan yatim piatu. Merespon kejadian ...
Perkataan Puan Maharani "Semoga Sumbar Mendukung Pancasila" Jadi Polemik dan Perdebatan
8 Sep 2020 | 1867 Kak Min
Seharusnya kejadian memalukan seperti asal bicara ini tidak lagi terjadi, apalagi yang mengeluarkan pendapat itu sudah sekelas ketua DPR. Pernyataan Puan Maharani ini pun telah menyinggung ...
Kulkas 1 Pintu dengan Desain yang Mewah Bikin Mata Melek
15 Agu 2023 | 772 Kak Min
Menyimpan makanan di dalam kulkas adalah salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesegaran makanan dan keawetan makanan. Namun, sering kali kita menghadapi masalah ketika makanan tidak ...
Penyakit Misterius di Kazakhstan, Warga yang Terinfeksi bisa Tidur Berhari-Hari
29 Sep 2021 | 1893 Kak Min
Sebuah penyakit aneh menyerang sekitar 160 warga Desa Kalachi. Mereka yang diserang penyakit misterius ini akan tidur pulas selama beberapa hari. Akibat kondisi itu, Desa Kalachi di ...