gaya hidup sehat

Banyak Studi dan Penelitian tentang sarapan telah menghasilkan kesimpulan yang berlawanan. Ada menyarankan Anda untuk melewatkan sarapan, sementara yang lain menyatakan bahwa sarapan berenergi tinggi dapat mendorong penurunan berat badan. Tapi tahukah Anda jika kebiasaan kita di pagi hari bisa berdampak tidak hanya pada kesehatan Anda tetapi juga pada umur. Masalahnya ternyata ada beberapa kebiasan … Baca Selengkapnya

Orang-orang dengan diabetes sering mencemaskan kadar gula darah tinggi pada pagi hari. Berikut ini cara menurunkan gula darah tinggi pada pagi hari tanpa obat. Kenaikan gula darah puasa pada dini atau pagi hari dikenal dengan istilah fenomena fajar atau dawn effect. Kondisi ini pada umumya terjadi antara pukul 02.00-08.00 WIB. Dilansir dari WebMD, saat bersiap untuk bangun di pagi hari, tubuh melepaskan gelombang hormon yang … Baca Selengkapnya

Siapa coba yang tidak suka daging ayam, memang salah satu makanan yang sangat digemari oleh banyak orang adalah daging ayam. Akan tetapi perlu diketahui bahwa ada bagian ayam yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Bagian ayam ini dinilai memiliki rasa yang sangat nikmat bahkan hampir sama dengan bagian dagingnya, akan tetapi bagian ini memiliki bahaya apabila sering dikonsumsi, mengonsumsi daging … Baca Selengkapnya

Mitra-media.com – Semua orang, menginginkan untuk senantiasa sehat dalam kehidupannya, betul? Namun, untuk menjaga kesehatan dan melakukan pola hidup sehat, bagi sebagian orang hal tersebut acapkali dianggap sebagai sesuatu yang begitu merepotkan. Akhirnya, tidak pernah untuk memulai. Kamu perlu tahu, gaya hidup sehat memang bukanlah sesuatu yang mudah dan ringan untuk dilakukan. Namun, manfaatnya sangat banyak, sejalan dengan tantangan yang kamu hadapi dalam menjaga pola hidup sehat. Seperti: membantu kamu menjaga berat … Baca Selengkapnya