Manfaat Timun Suri Tak Hanya Cegah Kanker

6 Apr 2022  |  336x | Ditulis oleh : Kak Min
Manfaat Timun Suri Tak Hanya Cegah Kanker

Timun suri merupakan salah satu buah yang identik dengan bulan suci Ramadhan. Timun suri biasa dijadikan bahan campuran pada sajian segar sebagai hidangan untuk berbuka puasa. Tak hanya menawarkan kesegaran, timun suri juga kaya akan kandungan gizi dan segudang manfaat yang baik bagi tubuh.

Mengutip repository.usm.ac.id, timun suri memiliki kandungan gizi yang penting untuk tubuh seperti protein, vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan mineral berupa fosfor, kalium dan kalsium. Tak hanya daging buahnya semata, biji timun suri pun juga dapat diolah lebih lanjut karena mengandung lemak, protein, dan vitamin C. Lantas, apa saja manfaat timun suri bagi kesehatan?

Pertama, mencegah timbulnya kanker.
Buah yang memiliki nama ilmiah Cucumis Mel L Var Reticulatus Naudin ini dapat meningkatkan imunitas tubuh. Kekebalan tubuh sangat penting karena berfungsi melawan infeksi yang mengancam kesehatan. Vitamin A dan vitamin C yang terkandung dalam buah timun suri berperan penting dalam meningkatkan sistem imun dengan cara menetralkan dan mengikat zat-zat radikal bebas. Baca Juga: Suka Makan Kurma? Ini Manfaatnya bagi Tubuh

Kedua, menjaga kesehatan pencernaan.
Kandungan serat dan air yang tinggi dalam timun suri dapat meningkatkan efektivitas sistem pencernaan menjadi lebih baik.

Ketiga, membantu mencukupi cairan tubuh.
Tingginya kandungan air pada timun suri dapat membantu mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh yang hilang selama puasa.

Keempat, menurunkan risiko berbagai penyakit.
Timun suri juga tinggi kaya akan vitamin C. Vitamin C ini dapat mencegah timbulnya gangguan berbagai penyakit seperti penyakit flu dan infeksi. Hal ini karena sifat vitamin C yang berfungsi sebagai antivirus dan pencegah infeksi. Selain vitamin C, timun suri juga diperkaya oleh mineral esensial seperti kalsium fosfor dan zat besi.

Kelima, mengatasi anemia.
Anemia adalah suatu kondisi di mana kadar hemoglobin lebih rendah dari nilai standar normal. Zat besi pada timun suri merupakan kandungan penting untuk mengatasi kondisi anemia.

Keenam, mencegah risiko terjadinya kanker.
Timun suri kaya akan kandungan vitamin A yang bermanfaat mempertahankan fungsi sel dan mencegah timbulnya kanker. Selain itu senyawa saponin dalam timun suri juga diketahui dapat membantu mencegah dan menghambat risiko pertumbuhan kanker.

Ketujuh, mencegah terjadinya penurunan daya ingat atau alzheimer. Vitamin K yang tinggi dalam timun suri dapat membantu mencegah terjadinya penyakit alzheimer.

Berita Terkait
Baca Juga:
Rental Mobil Jakarta Memudahkan Anda untuk Berwisata Hemat dan Terpercaya

Rental Mobil Jakarta Memudahkan Anda untuk Berwisata Hemat dan Terpercaya

Pariwisata      

11 Agu 2021 | 651 Kak Min


Bagi anda yang suka traveling paling seru jika perginya rame-rame, apalagi dengan orang-orang terdekat seperti sahabat, rekan kerja, saudara atau keluarga tercinta, tentunya sangat ...

Kecelakaan Bus di Tol Surabaya Mojokerto, 14 Meninggal Dunia

Kecelakaan Bus di Tol Surabaya Mojokerto, 14 Meninggal Dunia

Nasional      

17 Mei 2022 | 348 Kak Min


Kecelakaan Bus Ardiansyah bernomor polisi S-7322-UW di KM 712+400 jalur A Tol Surabaya – Mojokerto, Jawa Timur menyebabkan 14 orang meninggal dunia pada (16/5) Kabid Humas Polda ...

Mau Ikut Ajang Lomba Mahasiswa Berpretasi? Ikuti 7 Tips Ini

Mau Ikut Ajang Lomba Mahasiswa Berpretasi? Ikuti 7 Tips Ini

Kampus      

6 Jan 2020 | 956 Kak Min


Mitra-Media - Sobat, kamu tahu tentang Pemilihan Mahasiswa Berprestasi atau biasa disingkat PILMAPRES? PILMAPRES ini biasa diselenggarakan terlebih dahulu di tingkat ...

Tempat Niat Ada Dalam Hati, Mintalah Hanya Pada Allah Ta’ala

Tempat Niat Ada Dalam Hati, Mintalah Hanya Pada Allah Ta’ala

Religi      

14 Jun 2022 | 186 Kak Min


Nabi Shallallahu alaihi wa sallam menjelaskan kepada kita bahwa tempat niat ada di hati. Sehingga, ketika kita mengharapkan pahala dari Allah, berarti kita harus memintanya kepada Allah, ...

Berhati-hatilah Jika Makan Daging Ayam Jangan Bagian yang Ini

Berhati-hatilah Jika Makan Daging Ayam Jangan Bagian yang Ini

Kesehatan      

15 Apr 2021 | 496 Kak Min


Siapa coba yang tidak suka daging ayam, memang salah satu makanan yang sangat digemari oleh banyak orang adalah daging ayam. Akan tetapi perlu diketahui bahwa ada bagian ayam yang ...

Air Kelapa Muda dan Kesehatan Tubuh

Air Kelapa Muda dan Kesehatan Tubuh

Kesehatan      

1 Jun 2021 | 445 Kak Min


Sudah banyak orang yang mengetahui bahwa air kelapa sangat bermanfaat, gak Cuma buahnya daunnya, akarnya semua pohon kelapa memiliki manfaat dan kegunaan. Tidak heran Indonesia adalah ...