Ini dia 5 Tips yang Membuat Anda Tetap Produktif di Bulan Ramadan

24 Apr 2020  |  868x | Ditulis oleh : Kak Min
Ini dia 5 Tips yang Membuat Anda Tetap Produktif di Bulan Ramadan

Melalui puasa Ramadan, bukan berarti diisi dengan kegiatan yang membuat Anda malas. Malah, aktivitas di bulan Ramadan direkomendasikan untuk dapat produktif. Meskipun, memang bukan hal yang mudah untuk dapat produktif di tengah kondisi kita menjaga dari makanan dan minuman selama belasan jam lamanya. 

Nah, berikut tips yang bisa Anda perhatikan untuk menjaga produktivitas Anda di bulan Ramadan. Apa sajakah itu? Mari kita simak bersama.

Bikin rencana harian

Sebagian orang membuat rencana harian agar apa yang dilakukannya tidak keluar dari yang sudah direncanakan. Membuat rencana harian akan membantu Anda meminimalisir aktivitas yang tidak begitu perlu sehingga Anda bisa fokus untuk menyelesaikan apa yang memang menjadi prioritas Anda.

Kerjakan hal penting sesudah sahur

Sesudah sahur, jangan langsung untuk digunakan tidur. Mengapa? Karena ketika selepas sahur, kondisi tubuh Anda sedang penuh dengan energi. Anda bisa mengisi waktu selepas sahur dengan mengerjakan aktivitas penting yang meminta Anda fokus berpikir, seperti mengerjakan materi presentasi, tugas kuliah, ataupun aktivitas penting lainnya. Ketika hal-hal penting sudah diselesaikan lebih dahulu, Anda dapat menjalani hari lebih baik dan lebih mudah tentunya.

Punya target tertentu di bulan puasa

Apakah Anda hanya ingin melewati Ramadan ini apa adanya? Sebaiknya, Anda memulai untuk membuat target tertentu yang ingin dicapai selama Bulan Ramadan. Misalnya, mengkhatamkan Al-Qur'an atau menghapalkan hadits-hadits. Ketika Anda memiliki target yang terukur, Anda akan lebih bersemangat menjalani hari-hari Anda di bulan Ramadan.

Istirahat

Aktivitas yang Anda lakukan untuk sahur sebelum waktu subuh, biasanya berakibat munculnya rasa kantuk di siang hari. Anda bisa memaksimalkan waktu di siang hari untuk beristirahat, sebelum waktu dzuhur tiba. Misalnya, dengan tidur siang selama 15-20 menit.

Penelitian membuktikan, bahwa tidur siang akan membantu meningkatkan kerja otak Anda. Selain itu, kewaspadaan dan keterampilan motorik juga akan meningkat. Energi Anda pun terdorong lebih baik ketika melakukan tidur siang.

Asupan bergizi saat sahur dan buka puasa

Jangan asal makan ketika sahur atau berbuka puasa. Anda perlu memperhatikan asupan gizi. Misalnya, ketika Anda sahur hanya dengan nasi dan gorengan, sudah jelas Anda akan merasakan lesu di siang harinya. Anda bisa mengonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang. Selain itu, jangan lupa juga untuk meminum 2-3 gelas air ketika sahur. Hal ini akan membantu Anda terhindar dari kondisi dehidrasi.

Sementara itu, saat Anda berbuka, jangan segala makanan langsung Anda makan. Mulai berbuka dengan air putih, dan lanjutkan dengan memakan buah kurma atau buah-buahan yang manis. Selanjutnya, Anda baru makan seperti biasa. Bila Anda masih merasakan lapar, Anda bisa menyantap hidangan selepas shalat tarawih dilaksanakan.

Demikian tips agar Anda dapat tetap produktif selama bulan Ramadan. Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
5 Universitas Terbaik di Dunia Versi QS World University

5 Universitas Terbaik di Dunia Versi QS World University

Kampus      

22 Mei 2020 | 745 Kak Min


Belajar di universitas adalah impian bagi setiap anak yang tengah menempuh jalur pendidikan. Dari sekian banyaknya universitas pastinya ada pemeringkatan untuk menentukan kualitasnya ...

Jangan Sampai Salah Pesan Nasi Box Murah Lezat dan Juga Bergizi Yaa

Jangan Sampai Salah Pesan Nasi Box Murah Lezat dan Juga Bergizi Yaa

Kuliner      

11 Feb 2020 | 993 Kak Min


Jangan Sampai Salah Pesan Nasi Box Murah Lezat dan Juga Bergizi Yaa – Semua orang biasanya mengungkapkan rasa syukur atas kebahagiaan yang di dapat dan mungkin sering kali dirayakan ...

Bulan Penuh Keberkahan Pintu Pintu Syurga Dibuka dan Pintu Neraka Ditutup

Bulan Penuh Keberkahan Pintu Pintu Syurga Dibuka dan Pintu Neraka Ditutup

Religi      

13 Apr 2021 | 824 Kak Min


BULAN Ramadan disebut juga syahrush shiyam (Bulan Puasa). Pada bulan ramadan menurut riwayat yang ada, setan-setan dibelenggu (shuffidatusy syayathin), pintu-pintu ...

Perlunya Mengatur Keuangan Saat Masih Pandemi

Perlunya Mengatur Keuangan Saat Masih Pandemi

Tips      

10 Jul 2020 | 750 Kak Min


Sekarang ini kita masih menjalankan anjuran pemerintah untuk selalu menjaga jarak, menjauhi kerumunan, selalu mencuci tangan dan  yang  bekerja juga waktunya dibatasi sehingga ada ...

Menjaga Pola Hidup Sehat dengan Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Menjaga Pola Hidup Sehat dengan Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Kesehatan      

12 Jul 2021 | 615 Kak Min


Pola hidup sehat dapat membantu anda untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh inilah yang dibutuhkan untuk melawan berbagai penyakit seperti virus Covid 19 atau yang disebut juga ...

Syekh Ali Jaber: Bukan Istighfar, Dosa Besar Sekalipun Pasti Diampuni jika Rutin Baca Dzikir Ini Tiap Hari

Syekh Ali Jaber: Bukan Istighfar, Dosa Besar Sekalipun Pasti Diampuni jika Rutin Baca Dzikir Ini Tiap Hari

Religi      

6 Jan 2022 | 279 Kak Min


Ternyata ada amalan agar bisa membuat dosa-dosa besar diampuni kata Syekh Ali Jaber. Menurutnya, cra agar dosa besar diampuni bukan dengan membaca istghfar ...