5 Jenis Buah-buahan yang Cocok untuk Cuaca Panas

31 Okt 2023  |  617x | Ditulis oleh : Kak Min
5 Jenis Buah-buahan yang Cocok untuk Cuaca Panas

Cuaca saat ini terasa sangat panas, sampai-sampai kerinat tak berhenti bercucuran. Meski sudah banyak minum air putih, haus masih terasa.

Untuk itu, kita membutuhkan asupan buah-buahan yang dapat mengenyangkan dan dapat menghilangkan haus yang amat sangat. Jangan sampai kita makan makanan yang dingin dan terlalu manis berlebihan.

Berikut adalah buah-buahan yang cocok untuk cuaca panas saat ini :

  • Anggur

Buah yang dipercaya dapat menyembuhkan migraine ini baik untuk kita yang memiliki masalah dengan pencernaan. Anggur kaya akan vitamin C dan K sangat cocok dikonsumsi untuk melindungi tubuh dari sengatan matahari.

  • Mentimun

Timun kaya akan serat, kalium, rendah kalori, namun tinggi kandungan vitamin C, A, dan K. Selain mencegah terjadinya dehidrasi, timun juga dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi.

  • Apel

Apel kaya dengan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, apabila disantap tanpa mengupas kulitnya, apel dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh.

  • Jeruk

Buah jeruk yang kaya akan kandungan vitamin C, kalsium, dan kalium ini dapat menstabilkan tekanan darah dan menjaga imunitas tubuh.

  • Semangka

Buah ini sangat cocok dikonsumsi untuk kita yang sedang berdiet. Selain tinggi kandungan air, buah semangka juga kaya akan vitamin A dan C.

Yuk, jaga daya tahan tubuh dan jangan sampai terhidrasi di musim panas yang berkepanjangan ini. Semoga artikel diatas bermanfaat untuk Anda, terima kasih.

Berita Terkait
Baca Juga:
Jangan Sampai Salah Pilih Terjemahan Novel Terbaik, Disini Saja Nih

Jangan Sampai Salah Pilih Terjemahan Novel Terbaik, Disini Saja Nih

Film      

13 Mei 2022 | 665 Kak Min


Apakah anda orang yang sangat senang membaca, novel adalah salah satu pilihan teman terbaik untuk menemani hari-hari anda. Dengan membaca novel anda bisa mendapatkan berbagai macam cerita ...

Ketika Negara Tidak Jujur dan Adil, Maka Rakyat Berontak!

Ketika Negara Tidak Jujur dan Adil, Maka Rakyat Berontak!

Nasional      

24 Jan 2024 | 131 Kak Min


Negara adalah entitas yang seharusnya menjadi wadah keadilan bagi seluruh rakyatnya. Namun, realitas seringkali tidak sesuai dengan harapan. Ketika negara tidak jujur dan adil dalam ...

Perut Buncit? Bagaimana Sih Cara Mengecilkan Perut Buncit

Perut Buncit? Bagaimana Sih Cara Mengecilkan Perut Buncit

Tips      

7 Agu 2020 | 1154 Kak Min


Siapa sih yang gak mau memiliki tubuh langsing perut rata, tentu saja hampir semua orang mau ya kan. Namun tidak semua orang bisa memiliki tubuh indah dengan perut rata karena masing-masing ...

Jangan Sampai Lupa, Ini 5 Kewajiban Seorang Istri kepada Suami

Jangan Sampai Lupa, Ini 5 Kewajiban Seorang Istri kepada Suami

Religi      

12 Jan 2020 | 3075 Kak Min


Mitra-Media, Jakarta - Sobat, tidak hanya suami yang memiliki kewajibannya terhadap istri. Istri-pun sama memiliki kewajiban terhadap suami. Hal ini karena suatu pernikahan ...

Ternyata Inilah 4 Momen Yang Membuat Orang Lain Berkumpul Untuk Kita

Ternyata Inilah 4 Momen Yang Membuat Orang Lain Berkumpul Untuk Kita

Religi      

11 Feb 2020 | 1424 Kak Min


Mitra-Media.com - Sadar atau tidak, kita pasti pernah mengalami perasaan butuh perhatian dari orang lain untuk diri kita. Merupakan hal yang wajar apabila seorang manusia menginginkan ...

4 Hal ini yang Harus Anda Persiapkan Menjelang Bulan Ramadan

4 Hal ini yang Harus Anda Persiapkan Menjelang Bulan Ramadan

Religi      

19 Apr 2020 | 1284 Kak Min


Ramadhan Tiba! Hanya tinggal menghitung jam, bulan yang paling mulia akan segera tiba di hadapan kita. Bulan yang di dalamnya terdapat berbagai macam keberkahan dan kebahagiaan bagi yang ...